Para os casais grávidos ou que querem engravidar, teremos um workshop de Yoga no Espaço Dharma, no próximo sábado, dia 16 de abril, das 10h30 às 12h30. Como eu descobri o Yoga quando estava grávida e fiz a prática específica voltadas para gestantes, recomendo demais para os que estiverem interessados. No programa do workshop, o casal vai vivenciar momentos de integração através de posturas, técnicas de respiração, meditação, massagem e relaxamento que o Yoga proporciona. Praticar Yoga durante a gravidez me deu uma outra perspectiva sobre a gestação, me deixou super bem fisica e mentalmente. É uma fase fantástica e que merece ser vivida intensamente.
O workshop será minitrador pela professora Heliane Garcia que tem formação em Yoga e Yogaterapia pela ANYI-RJ, em Educadora Perinatal pelo Gama-SP e é aprendiz de Doula e Ayurveda. Ela foi a minha professora de Yoga para gestantes lá no Dharma e ainda oferece esse tipo de aula no Espaço. Para mais informações, acesse o site http://www.dharmayoga.com.br/ ou 81/30284290 e 87059407.O valor do encontro deste sábado é de R$ 53,00 para o casal e tem desconto de 10% para alunas do Dharma ou para grupos. Aproveitem!!!
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