A complexidade da Mulher inspira Manual.

Recebi do maridão um e-mail com uma foto, no mínimo, intrigante. O título informava que se tratava do famoso Manual para Entender as Mulheres. Os homens irão fazer fila nas livrarias para levar essa tão esperada obra para casa. Quem sabe assim, com muito estudo e dedicação, eles conseguem compreender um pouquinho essa complexidade feminina que só falta levar alguns a loucura. Só vão precisar de umas três encarnações para ler isso tudo (risos)!

Exagerado como nós mulheres.

Só fico agora imaginando se isso é mesmo um livro. E, se for, sobre que diabos de assunto é?! Mistério...

Final de Semana das Mães cheio de emoções.

Circo e Pipoca: combinação mágica.

Um dia só não é suficiente para as homenagens às mães. Disso temos certeza. E, para confirmar essa máxima, as comemorações tiveram início ainda na sexta-feira, quando cheguei em casa e ganhei as impressões da mãozinha da baby reproduzidas em argila. Resultado das aulas de artes. As preferidas dela. Que fofo! No sábado, pelas comemorações da Escola, fomos para o Circo Portugal. Adorei a experiência de ir ao Circo depois de tantos anos. Nem lembro quando foi a última vez que assisti a um espetáculo circense. Para a filhota, foi a primeira e mágica vez que viu a lona gigante, os malabaristas, as mágicas (sim, era mulheres fazendo mágicas!) as bailarinas e, claro, os palhaços. Foi divertido e emocionamente, sim, pois os seis (isso mesmo, seis) motociclistas que encararam o Globo da Morte me deixaram com o coração na mão com seu número cheio de adrenalina e coragem.

De olhos grudados no espetáculo.

Saindo do circo (em Piedade) atravessamos a cidade e fomos almoçar na casa da minha Vozinha (em Campo Grande). Encontramos tias, tios, primos e ficamos de conversa fiada até quase o final da tarde. Coisas que só um preguiçoso e chuvoso sábado pode proporcionar. Já no domingo, no Dia Mesmo das Mães, depois de presentear minha super mãe, fomos ali pertinho de casa, almoçar com a sogrona, dona Joanna, mãe do maridão. Como sempre, para alegria geral, ela deu aquele show de cozinha e fez um incrível almoço digno das melhores comemorações de Dia das Mães. Depois de um ótimo domingo, a única tristeza mesmo foi ver o meu time perder... Não fui pra Ilha do Retiro, mas fiquei em casa torcendo bastante pelo Sport que, pela competência do time tricolor, ficou amargando um 2 x 0. Fazer o quê?... Que vença o melhor.

Bailarina possando para a foto: que charme.

E como havia dito na semana passada, também me foi reservado outro presente de Dia das Mães. A primeira apresentação de Ballet de Agatha. Uma pequena grande bailarina que encantou a mãe, a avó e o papy pela delicadeza e carinho com os quais se apresentou naquela chuvosa noite de quinta-feira. O dia do quase dilúvio que não aconteceu na cidade do Recife. Mas que ficou marcado como um dia especial para mim que adoro dança e música. Um gosto que parece ser uma das melhores heranças que poderia deixar para minha filha. Ela que, depois do espetáculo do Circo, afirmou, com convicção, que, quando crescer (mais) quer ser bailarina de circo. Pode? Na mesma semana ela disse que queria ser artista. Devo ter uma futura estrela em casa e ainda nem sabemos, heim?! Quem sabe? Potencial ela tem. Isso eu garanto! Kisses para minha baby!

Engarrafamentos e humor negro invedem o Recife.

Ontem estava em plena reunião com um cliente quando surgiu o pânico. Todos na correria foram para casa mais cedo, provocando uma verdadeira tragédia: o caos no trânsito. Eu consegui chegar em Boa Viagem após pouco mais de uma hora, e acho até que foi rápido em comparação com muitas histórias que ouvi hoje. Após todos os boatos e ocorridos, surgiuram algumas frases que merecem registro aqui no Blog. Por sua pertinência e pelo humor negro que tanto admiro:

- Depois de tanta chuva, Eduardo Campos anunciou a construção da hidrelétrica de Casa Forte/Parnamirim/Torre.
- Aqui no Recife não se fala mais esquerda e direita... agora é bombordo e estibordo!
- Se a corrida das pontes fosse agora, o César Cielo ia humilhar!
- Depois do airbag, os coletes salva vidas são os opcionais mais importantes nos carros do Recife.
- O melhor serviço de entrega da cidade é do Submarino.
- Quem acha que a água do mundo está acabando não mora no Recife.
- Meu passeio ciclístico de hoje fiz de pedalinho.
- Agora, todo recifense tem casa com vista para o mar.
- A Dilma está lançando o BALSA-familia aqui no Recife
- Pelo menos a COMPESA cumpriu o prometido: água e esgoto na casa de todo mundo.

É isso, senhores e senhoras, só nos resta rir.

A hora do almoço é a hora da soneca.

Muitos aproveitam o horário de almoço para resolver questões pessoais, pagar contas, ir ao médico, ler um livro, navegar na internet. Mas tem um grupo privilegiado que consegue dormir! Eu nunca alcancei essa glória. Nem nos tempos de grávida quando as mulheres ficam mais sonolentas...  Mas meus colegas de trabalho estão de parabéns. Descansaram e já estão de volta ao batente muito mais dispostos!

O Recife vai cair em um buraco.

Do jeito que as chuvas estão castigando a cidade do Meu Recife, em breve você pode sumir em um buraco qualquer e nem se dar conta do que aconteceu. A cada dia, surgem novas crateras em qualquer esquina. O famigerados buracos vão crescendo impiedosamente sob a ação das impentéries. Olha só o que aconteceu com o caminhão da própria Prefeitura da cidade em pelo bairro das Graças. Créditos para o fotógrafo Rian Lins que registrou a cena com exclusividade para o Blog da Lilu.

Imaginem o susto do motorista quando caiu neste buraco.

Poucos metros atrás do caminhão, havia outra cratera que simplesmente fechou a rua. Os carros precisavam pegar uma contramão para poder seguir o caminho. Fico imaginando que as ruas parecem mais cascas de ovos que se quebram com uma fragilidade... Por isso, cuidado por onde pisa neste molhados dias cinzentos.

Os 10 piores alimentos para o seu corpo.

O Blog da Lilu também é utilidade pública. Vejam a lista dos dez piores alimentos para o corpo humano, relacionados pela nutricionista Michelle Schoffro Cook.

10º lugar: Sorvete.
Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista Michelle Schoffro Cook adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e de saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas - substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso. 

9º lugar: Salgadinho de milho
De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos, a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”.   Ela aponta que esse alimento pode causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso e irritabilidade, entre outros sintomas.   Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.
 
8º lugar: Pizza
A nutricionista Michelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes.   Feitas com farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.

7 º lugar: Batatas fritas
Contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, mas também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas.   Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.
 
6º lugar: Salgadinhos de batata
Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é cancerígena.

5º lugar: Bacon
Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%.   Um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.

4º lugar: Cachorro-quente
Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, também nos EUA, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%.   Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebês.   Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colorretal.

3º lugar: Donuts (rosquinhas)
Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans, “o pior tipo de gordura que você pode ingerir”, alerta a nutricionista.   Essas substâncias estão relacionadas a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer.   Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contêm, em média, 300 calorias cada.
 
2º lugar: Refrigerante
Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos.   “Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a nutricionista.   Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins.   Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.
 
1º lugar: Refrigerante Diet
“É a minha escolha para o pior alimento de todos os tempos”, diz Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet.   De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.
 
“Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio.   É por isso que eu dou ao Refrigerante Diet o prêmio de Pior Alimento de Todos os Tempos”, conclui.
 
Michelle Schoffro Cook, MS, RNCP, PhD
Clinical Nutritionist, Doctor of Traditional Natural Medicine
http://www.drmichellecook.com/

Depois de analisar essa lista, eu devo declarar a vocês que não tenho mais muito tempo de vida... Se tudo isso acontecer mesmo, nossa... Já estou com o pé na cova. Eu consumo tudo isso aí, sem dó nem piedade com meu corpixho. Sorry, Michelle... Devo ser o pesadelo de qualquer nutricionista, pois me alimento com tudo quanto é tipo de comida, das mais leves e tidas como saudáveis até as mais punks. Só realmente tenho cuidado para não exagerar pois, com meu estômago já remendado e a vesícula fantasma, a digestão não é das mais perfeitas. Mas vou levando...

Minha família, inclusive, tem um histórico complicado em relação ao aparelho digestivo... Todos, em algum momento, passam poucas e boas (ganham úlceras, problemas de fígado, tiram a vesícula, entre outros mimos deste tipo). Gosto de brincar que, na outra vida, morremos todos de fome e com a boca aberta (risos). Mas isso não nos desanima. Eu acredito mesmo é em equilíbrio. Nada em exagero nessa vida pode ser bom, mesmo as coisas mais saudáveis precisam ser aprecidas com moderação. E essa é a palavra-chave para você alcançar a saúde e a longevidade. Que o diga minha vozinha que vai completar, este ano, 90 anos. Portanto, cuidem-se, comam, bebam e procurem o equilíbrio. Essa é a dica de hoje da Lilu.

Todo Duro e Marcos Palmeira no Blog da Lilu.

Prezados leitores, o final de semana foi repleto de comemorações, como aqui adiantei: 15 anos do Cine PE e 15 anos da Mart Pet. Logo na abertura do festival, no sábado passado, tivemos uma excelente programação de curtas-metragens, homenagem ao Rei Pelé, que esteve presente e foi aplaudidíssimo pelas quase 3.000 pessoas presentes à primeira noite do Cine PE. Vimos o documentário Cine Pelé e o documentário Vou Estraçaiá, dirigido por Tiago Leitão, da Opara Produções. Este último, conta a história de Luciano Torres, o Todo Duro, ídolo do boxe nacional na década de 1990 e que possui títulos nacionais e internacionais, incluindo o de campeão mundial do WBF.

Todo Duro e Lilu: um embate especial para o Blog.

Gostaram da encenação aí? O cara é um artista nato! Eu é que fiquei com cara de "eu vou rir a qualquer momento". Quero deixar aqui meus parabéns para a Opara Produções e para Tiago Leitão pelo incrível trabalho realizado. O documentário promete ser um dos favoritos na disputa no Cine PE. O público adorou e aprovou o resultado. Eu até estava constando na lista dos Agradecimentos do documentário! Obrigada a você, Tiago!!!

Todo Duro, sua filha Luana e Lilu Antunes

Além dos atletas, tivemos outras presenças ilustres no Cine PE. Ontem, no segundo dia do festival, quem estava por lá foi o ator Marcos Palmeira, devidamente flagrado pelo Blog da Lilu, desta vez, ao lado da minha baby. Ela ficou toda orgulhosa com a foto que fez especialmente para um grande fã do ator, o titio Henrique, o Brother Antunes.

Marcos Palmeira e Agatha Antunes: famosos!

Ontem também foi o aniversário de 15 da Mart Pet e a comemoração foi lá no Cine PE, no Centro de Convenções, com direito a video de surpresa para os donos da agência trazendo depoimentos de atuais funcionários e de ex-martpetianos. Muita gente boa passou por essa empresa. Muita gente que deixou saudades e muitas lembranças ótimas. Eu, claro, que chorei ao dar meu depoimento... Normal, já faz parte do show. Parabéns, Mart e Pet! Olha a cara de alegria da gente:

A família feliz na comemoração dos 15 anos da Mart Pet.